セロトニンの分泌はマインドガードdxを飲むだけでOK!

不眠症の人は、寝ているときのセロトニンの分泌量が足りていません
寝つきが悪い人朝起きれない人寝不足の人
マインドガードdxでセロトニンを補給しましょう

 

セロトニン分泌量は個人差があります
短時間睡眠で日中のパフォーマンスを
最大限に保てるのは
寝ている時にセロトニン
しっかりと休息できているから

不眠症・うつ病の人はセロトニン不足

 

 
 
 

不眠症・精神の病気(うつ病など)の人は
通常の人よりも多くのセロトニンがないと
症状が改善せず、しっかりと休めません

逆に言うと、セロトニンが充分出ていれば
ちゃんと眠ることができるし、心の病気も改善する
のです

 

セロトニンの量を増やすには

セロトニンは、寝ている時に出るホルモンです
セロトニンの量を増やすには、3つあって

 

朝日を浴びること
リズム運動をすること
トリプトファンをとること

が挙げられますが
1番重要なセロトニンの増やし方が、
③のトリプトファンをとることです

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トリプトファンはセロトニンの原材料

トリプトファンはセロトニンの原材料(元となる成分)です
トリプトファンが少ないと、セロトニンが充分分泌されず、休息できません
原材料を多くとることで、寝ている時のセロトニンの分泌量を
増やすことができる
のです

 

トリプトファンをとるには

トリプトファンは色々な食事に含まれているので
普通の人は、3食キチンと食べることでトリプトファンを摂取します

 

ダイエットなどで食事を抜いている人などは
トリプトファンの量が足りないので、疲れやすく
寝ても疲れが取れません

 

トリプトファンをとるには、普通の食事(肉類・魚に多く含まれている)で
普通の人は十分な量をとることができますが
不眠症の人は、セロトニンを作りにくい(作るのが下手)な状態なので
3食、しっかりと食事を取るだけでは全然足りません

また、セロトニンを作るにはトリプトファンだけではなく
必須アミノ酸も必要です

 

セロトニンを作るには必須アミノ酸も必要

 

セロトニンを作るには、
原料となるトリプトファンの他に
必須アミノ酸と言われるものをバランスよくとらなければなりません
この、必須アミノ酸は種類が結構有り
1つでも量が不足しているアミノ酸があれば
他の必須アミノ酸をいくらとっても、
量が少ないアミノ酸の分量だけしかセロトニンを作れない
のです

 

マインドガードdxなら効率よくセロトニンを作り出せる

 

しっかり休息できるホルモン、セロトニン
トリプトファン必須アミノ酸が必要です
マインドガードdxはそこに着目し
両方を効率よく体に取り入れることができるようにしました


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不眠症サプリ、グッズは数ありますが
セロトニンの量を増やすには、マインドガードdxが1番効果的です

 

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マインドガードdxは通販のみの販売ですが
その効果が話題を呼び、今では多くの方にご愛用されています
みな、マインドガードで眠れるようになったのです
ヽ(*´∀`)ノ

 

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