不眠症で微熱が出た時の対処法

不眠症の症状として、朝起きたら
軽い微熱がでることもまります
不眠症で微熱が出た時の簡単な対処方法をご紹介!
(>_<)

 
 

紹介する方法で微熱は収まりますが
元々の不眠症を解消する対策をしないと
いつまでたっても体調不良は治りません
不眠症解消にはこのブログをお役立てください

不眠症で微熱が出た時の対処法

 
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①濡れタオル

 
 

濡れタオル(温かいもの)を目に当ててリラックスしてみましょう
散髪屋さんでよくやるアレですね、椅子に座るか横になって行ってください
自律神経が落ち着いて、微熱の辛さがスーっと楽になるはずです
( ‘-^ )b

 
 

②ラジオ体操

 
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軽いストレッチ、体操を行うのも効果的です
微熱は収まりませんが、体をほぐすことで
幾分かしんどい疲れがとれますので
頭が楽になるはずですよ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

③生姜やニンニクを摂る

 
妊活
 

生姜やにんにくは、体を温める効果があり
軽い微熱にとても有効な食べ物です

梅肉エキスを生姜湯に入れて飲むとさらに効果アップ!
( -`ω-)b

 
 
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もともとの微熱の原因、不眠症を治すには

 
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