不眠症とは?ちゃんとした定義

眠れない、寝つきが悪いなど
不眠症には代表的な4つの症状があります
今回は、アナタが不眠症かどうかを簡単にチェックできる
不眠症の定義を紹介します
(`・ω・´)

 
 

不眠症の症状は人によってまちまちですが
眠れない」と感じているなら
病院に行っても大丈夫です
ちゃんとお薬が処方されます

不眠症とは?不眠症の定義

 
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不眠症とは、以下の4つの症状が起こる病気です
 
 
寝つけない(入眠困難)
途中で起きてしまう(中途覚醒)
思っていたよりも早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)
熟睡した感じがせず、毎日疲れている(熟眠感欠如)

 
 

不眠症とは、上の症状が週3回以上
それが1ヵ月以上続く場合のことを言います

不眠症にはちゃんとした定義があるのです
(>_<)

 
 

眠れないと感じていれば病院へ行ってもいい

 
副作用
 

上の症状が起こっていない場合・頻度が少ない場合でも
不眠症として病院(精神科や心療内科・睡眠外来)へ
受診しても大丈夫です

ちゃんとしたお薬を処方してくれるので
どなたでも気軽にお医者さんへ相談しましょう
( ‘-^ )b

 
 

お薬に頼る前に

 
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ただし!病院のお薬は副作用として
強い依存性が知られています

お薬を使わずに眠れるようになりたい、不眠症を治したい方
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