不眠症?足がムズムズして暑い原因と対処法

足がムズムズして眠れない時ってありませんか?
実は私は毎日、足がムズムズして暑くて暑くて
(^^;
なんで足が熱くなるのでしょうか?
原因と、すぐに治せる対処法をお教えします
不眠症、タバコを吸う人は要チェック!

 

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足がムズムズする原因

 
実は、足がムズムズしてほてってしまうのは
体の血の巡りが悪いこと(冷え性)が原因
です

 
「えっ!?冷え性なのに足がほてる?」
ヽ(´Д`;)ノ
どういうことなのでしょうか?

 
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血行が悪いと足が発熱する

 
足の裏がほてって熱くなる原因は、
体の血の巡り正しく動かなく悪くなってしまっていて
正常に心臓に戻っていかないために
足に血流が溜まり、それが熱を帯びてしまうからです

 

どうすれば足のムズムズ(ほてり)が治る?

 
血液の流れを正常にすれば元通りになります

 

血の巡りを良くするには、入浴など足の裏を温めるのが効果的ですが
マッサージするのが1番手っ取り早く、簡単です
足が熱くなった時に、簡単に足の裏を押したり(ツボは考えなくていいです)
軽くマッサージして揉むことで、すぐにほてりがなくなります
ヽ(*´∀`)ノ

 

 

ちなみに私の場合は
タバコを吸っているせいで、末端の血の巡りが悪くなっていて
これのせいで足が熱くなってしまいます

タバコをやめるのが一番いいのですが
(^^;

 
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