寝れない人は何で暇つぶししている?アンケート結果

寝れない人は何をして暇つぶしをしているのか
アンケート結果をご紹介します
寝れないときは私のブログで紹介している
睡眠サプリが役に立ちます

(*´∀`)♪

 
 

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おすすめの睡眠サプリをご紹介する
不眠症の解消ブログです
寝れない人は、ほかの記事もご覧下さい

寝れない人は布団のなかで何をして暇を潰している?

 
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1位・・・妄想
2位・・・スマホ
3位・・・音楽
4位・・・読書
5位・・・テレビ・ラジオ

 
 
・1位の妄想は、楽しいことや嬉しいこと以外にも
精神病・心の病気のかたは悲しい・不安になる妄想をしてしまうようです
( -`ω-)b

 
 
・2位のスマホは、ゲームやインターネットで動画を見ている人や
友達とチャットをしている方が多かったです
ただし、スマホは寝付きを確実に悪くするのでご注意ください
m(_ _)m

 
 
3位は好きな音楽を聞く!でした
おすすめの曲はリラックスできるクラシック音楽ですが
暇つぶしにそんな曲を聴く人はあまりおらず、
聞いているのはお気に入りの曲という結果
でした

 
 
4位は読書
古典的な暇つぶしですが、今ではスマホが普及しているため
スマホでインターネットをしている方のほうが多いため4位止まりとなりました
おすすめは頭を使わずに読むことができる漫画です
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
5位テレビ、ラジオです
ただし、真剣に見ている人は少なく
目を閉じながら、画面を見ずに音だけ聴く方法を取る方が多いです
(*´ヮ`)ノ

 
 

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