月30時間の残業の人の睡眠時間はどのくらい?

今年の新人社員の7割
「月30時間」残業は許容できないらしいです
この残業時間、適切なのかどうか?は置いておいて
月30時間程度の残業を行っている人って
睡眠時間はどの程度くらいになるのでしょうか?
( ‘-‘* )?

 
 

家でゆっくりする時間
多ければ多いほどいいですね
今は会社に尽くすという
時代は終焉を迎えて久しいので

会社<家庭 が一般的です

月30時間の人の睡眠時間はなんで少なくなるの

 

 
 
 
月30時間というと、簡単に計算して
週5勤務で月21日の出勤で
30÷21=1.428~
まー1日2時間程度の残業でしょうか?
これくらいなら平均7時間以上寝れるはずですよね?
( ‘-‘* )?

 
 
2時間程度ならば、睡眠時間も
十分取れそうな感じではありますが
現代では遊びも忙しくなっております為
睡眠時間を削ってでも遊びに費やす人が多いはず
そのため、残業時間が2時間を超えている人は
平均睡眠時間も6時間以内となっているようです
(>_<)

 
 
睡眠時間は、人によって十分な休息を得るための
個人差が激しいです
一概に、これがベスト!とは言えませんが
1日7時間睡眠が、人間のベストな睡眠時間だと言われています
( -`ω-)b

 
 

※布団に入って7時間じゃないよ!寝入ってから7時間です

 
 

アナタの会社では、どのくらい残業時間がありますでしょうか?

 

 
 
 
ホワイトな企業なのか?ブラックな企業なのか?
働いている人の睡眠時間を聞いてみると
どのような仕事環境なのかもわかってきますが
今現在、睡眠に不満を持っている方は
このブログでご紹介している、おすすめ不眠症サプリメントをお役立てください
生活が今よりエネルギッシュになれるよ!
(*´ヮ`)ノ

 
 

6時間睡眠でもバッチリ朝から元気に活動するために

 

 
 
 
6時間睡眠でも、バッチリ元気に
朝からバリバリ活動するためには
私のブログで詳しくレビューしております
おすすめ睡眠サプリメントをお試し下さいませ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
どれも、即効性があって人気が高い睡眠健康食品ですので
忙しい現代社会を過ごしている方のお力になれるはずですよ

※実際私も飲んでいます、迷ったらランキング1位の睡眠サプリをお選びください
不眠症解消ブログトップページ(睡眠サプリランキング掲載中!)はこちら
m(_ _)m
 
 
 
 

トップページの不眠症サプリランキングもご覧下さい m(_ _)m
 
 
“睡眠”悩む方にバカ売れ休息ハーブ飲料!?
マインドガードdx(ドリンクタイプ)の通販購入はこちら


休息不足が辛い方におすすめのサプリメント
マインドガードdx(粒タイプ)の通販購入はこちら

 
 
 
 
 
 





マインドガードdx
通販のみの販売で5万本販売している人気サプリ
マインドガードdxの特設ページが出来ました!




体を元気に、毎日元気に!にんにく玉ゴールド

にんにく玉

にんにく卵黄




アナタの不眠症サプリを使えば劇的に改善する可能性があります!
人生の3分の2をバッチリと過ごすために

不眠症解消ブログトップページ(睡眠サプリの選び方など解説)


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ