朝起きるのに失敗する方法と今から無料でできる、(多分)起きられる方法!

朝起きられない人っていますよね?
日本人では、約10%もの人が
「起立性低血圧」で起きられない症状の方だそうですが
私の体験で、簡単に起きられる方法をご紹介します
アナタも明日から朝起きられますよ!
( ‘-^ )b

 
 

これからご紹介する起きられる方法は
不眠グッズ寝具も使いません
誰でも無料で今からできる!
ヽ(*´∀`)ノ

まずはじめに、起きるのに失敗するやり方

 
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「夜11時に寝て、朝7時に起きよう!
8時間寝られるし、十分な睡眠時間を取れる!」

 
 
そうやって、夜11時に寝てみても
実際に朝になると、起きられない、
あるいは、起きるのがシンドいと感じることはありませんか?
( ‘-‘* )?

 
 
8時間睡眠7時間睡眠拘りすぎると
寝付きも悪くなり、実際の睡眠時間が少なくなって
起きるのに失敗する可能性が高いです
何か、用事があれば起きるしかないでしょうが
だるいし眠いしシンドいです
(>_<)

 
 

12時間寝よう⇒6時間で起きる嬉しい謎?

 
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逆に、多すぎる睡眠時間に設定すると
いつもより短時間睡眠で目がパッチリと起きられます

 
 

例えば、「今から12時間くらい寝るか~」だと
「あーよく寝た」と起きて時計を見ると
たったの6時間しか寝ていないこともあります
(*´∀`)♪

 
 
この寝方は心理的余裕が生まれることによって
睡眠の質が向上し、起きるのが辛くなくなる
すっきり起きられる方法として
アナタにもおすすめできますよ
ぜひ、一度お試しくださいませ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

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