疲れてるのに眠れない!そんなときにはこれ一本!

ヘトヘトに疲れているのに眠れない・・
あるいは、寝てもすぐに起きてしまう・・・
そんな、疲れからくる不眠症には
マインドガードdxが体質改善のお手伝いできます
(*´∀`)♪

 
 

疲れているのに眠れない
その原因は、アナタの
生活習慣の積み重ねが原因です
ストレスに苦しんでいませんか?

疲れているのに眠れない原因とは?

 
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人間(動物)の脳というのは
体力が低下してきたときに、休息しようと
体を休めるように指令を出してくれます
このため、普通の人は疲れているほど
深い眠りに入りやすくなるのですが・・・

 
 

自律神経失調症ストレス性不眠症の人は
疲れている時ほど体が覚醒・興奮してしまっていて
うまいこと眠るモードに入ることができません
(>_<)

 
 

ヘトヘトに疲れているのに眠れないので
しまいには気分が悪くなったり、吐いてしまったりして
かなり苦しむことになります
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

疲れている時に眠るためには

 
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現代人は、24時間いつでも活動を行える環境にありますが
不規則な生活、習慣を続けていると
脳が「いつ寝たらいいの?」と分からなくなってしまいます
体内時計を正常に保つためにも、規則正しい
生活リズムを行うことが、まず重要です
( -`ω-)b

 
 

加えて、充分な栄養をとること
食事から睡眠に必要な栄養素を補給しないと
夜に深い睡眠に入ることができず、途中で起きてしまったり
熟睡感が得られないような睡眠の質に変化してしまいます
3食キッチリご飯を食べましょう!
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

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飲むことでとても深いリラックス状態にスーッと入ることができ
自然に、脳と体が休むモードに入ることができるため
マインドガードdxを飲めば、寝つきが良くなりますよ
ストレスからくる不眠症の人にはぜひお試し頂きたい一品です
(*´∀`)♪

 
 

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