(痩せる?)寝る前に食べるといいもの(太る?)

アナタはこの記事を見ても、寝る前に食べ物を食べれますか?
最近では寝る前に食べると痩せる!などという噂(都市伝説?)が
流れていますが、果たして本当に痩せられるのか

30歳独身男性(ぽっちゃり)が1週間試してみました
( ‘-^ )b

 
 

女性の方は、あんまり
期待しないでお読みください

私の体型は筋肉質
身長170cm 体重72キロ
1週間でとんでもない変化が!

本当なの?寝る前に食べると痩せる

 

 
 
 

寝る前に食べると痩せる!と言われている根拠を
一応紹介しておきます
①筋肉量が増える
②退社がよくなり痩せ体質に
③睡眠中のカロリー消費量が上がる
・・て、ほんまかいな!
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

寝る前に食べると痩せる(らしい)栄養素

 

 
 
 
寝る前に食べると痩せる栄養素として
おすすめされていたのが

 
 

タンパク質
亜鉛
マグネシウム(ミネラル分)
カルシウム

 
 
亜鉛とかカルシウムとかはわかるけど
タンパク質って食べてもいいの?
( ‘-‘* )?

 
 

実際に30歳中年太り男性が1週間試したところ

 


 
 
 
私が寝る前に食べたものは
豆乳&納豆です
豆乳にはタンパク質とマグネシウムや鉄、亜鉛
納豆は寝ている時に代謝を良くしてくれるらしいです
豆乳と納豆を、夜寝る前30分くらいに毎日食べ飲みしてました
( ‘-^ )b

 
 

1週間後、鏡を見たらブタがいた!

 

 
 
 
寝る前に上記のダイエットメニュー(?)
毎日食べて飲んでいたのですが
1週間後、鏡を見るとそこには
前以上にまるまると太ったブタが二本足で服を着ていました
ヽ(´Д`;)ノ

 
 
ネットでは、寝る前に食べると痩せやすくなるらしいですが
物理的に体に食物を取り入れていますので
太ることはあっても、痩せることはないかと思います
太りたい方にはおすすめの増量方法ですが
痩せたい女性の方は騙されないようにお願いします
(>_<)

 
 
 
 
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