痩せる　寝る前　食べる

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アナタはこの記事を見ても、寝る前に食べ物を食べれますか？
最近では寝る前に食べると痩せる！などという噂（都市伝説？）が
流れていますが、果たして本当に痩せられるのか
３０歳独身男性（ぽっちゃり）が１週間試してみました
( ‘-^ )b
 
 

本当なの？寝る前に食べると痩せる

寝る前に食べると痩せる！と言われている根拠を
一応紹介しておきます
①筋肉量が増える
②退社がよくなり痩せ体質に
③睡眠中のカロリー消費量が上がる
・・て、ほんまかいな！
ヽ(´Д`；)ﾉ

寝る前に食べると痩せる（らしい）栄養素

 

 
 
 
寝る前に食べると痩せる栄養素として
おすすめされていたのが
 
 

タンパク質
亜鉛
マグネシウム（ミネラル分）
カルシウム

 
 
亜鉛とかカルシウムとかはわかるけど
タンパク質って食べてもいいの？
( ‘-‘* )？
 
 

実際に３０歳中年太り男性が１週間試したところ

 


 
 
 
私が寝る前に食べたものは
豆乳＆納豆です
豆乳にはタンパク質とマグネシウムや鉄、亜鉛
納豆は寝ている時に代謝を良くしてくれるらしいです
豆乳と納豆を、夜寝る前３０分くらいに毎日食べ飲みしてました
( ‘-^ )b
 
 

１週間後、鏡を見たらブタがいた！

 

 
 
 
寝る前に上記のダイエットメニュー（？）を
毎日食べて飲んでいたのですが
１週間後、鏡を見るとそこには
前以上にまるまると太ったブタが二本足で服を着ていました
ヽ(´Д`；)ﾉ

 
 
ネットでは、寝る前に食べると痩せやすくなるらしいですが
物理的に体に食物を取り入れていますので
太ることはあっても、痩せることはないかと思います
太りたい方にはおすすめの増量方法ですが
痩せたい女性の方は騙されないようにお願いします
(>_<)