(薄々気づいてたのでは?)不眠症は脳の異常ということが明らかに!?

アナタも薄々気づいていたのではないでしょうか?
最新科学による研究データ明らかになった!
不眠症は脳の異常によるもの!らしいです
(>_<)

 
 

脳の異常といっても
認知症とは違います
不眠症治るものですので
どうか安心して、続きの記事を
ご覧下さいませ

不眠症は脳の異常?

 

 
 
 
不眠症になるのは、脳の異常によるものだということは
この記事をご覧のアナタ様も、薄々気づいていたことでしょう
脳というか、心の異常というべきでしょうか?
( ‘-‘* )?

 
 
どうやら、脳の扁桃体という部分が
不眠症の人は、普通の人よりも敏感な状態になってしまい
ちょっとした物音や心配事でも必要以上にに反応する結果
交感神経が休まらず、活発になり、不眠症に陥らせるらしいです
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

簡単に言うと、心配性とかデリケートってことです

 

 
脳の異常暴走と説明すると、かなり大げさな病気のイメージですが
要は、不眠症の人は普通の人よりも
デリケートだったり心配性だっていうことですね
お酒を飲むことでも、扁桃体の暴走を抑えることができるはずです
( -`ω-)b

 
 

もちろん、不眠症は治る病気ですので
脳の異常による不眠症も、正常に戻る方法がちゃんとありますよ
不眠症の解消を目指すアナタの為に、このブログが
お役に立てれば幸いです
m(_ _)m

 
 

簡単に不眠症を解消させる方法の一例としては
・毎日寝る時間、起きる時間を決めておくこと
・寝る前1時間程度暗い部屋で過ごすこと
・ストレッチをすること
などなど、今すぐできる不眠症解消方法は色々あります
快適な睡眠を目指すために、ぜひ他の記事もご一読ください
(*´∀`)♪

 
 
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