睡眠不足 食欲 太る

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睡眠不足で寝不足の状態だと
普段よりも食欲が増していきます
睡眠不足が日常的になっていると
アナタもぶくぶく太っていくんですよ
(>_<)
 
 

睡眠不足だと食欲が増してしまう！

睡眠不足だと食欲が増してしまう原因は
医学的に解明されています
食欲が増す原因は、脳のストレスを充分に解消できないから
ヽ(´Д`；)ﾉ

炭水化物を摂取すると、脳内に癒し系のホルモンである
「セロトニン」が分泌されます
セロトニンは、不眠によるストレスやイライラを緩和して
気分を落ち着かせてくれる効果があるのです
つまり、睡眠不足だとこの炭水化物（セロトニン）が欲しくなり
食欲が通常以上に増してしまうというわけ
日常的に睡眠不足だと、ぶくぶく太っていきます
(｀・ω・´)
 
 

セロトニンを摂取できる睡眠サプリ

どうしても睡眠不足が治らない人は
私のブログで解説している睡眠サプリ
「マインドガードdx」をお使いください
マインドガードは、不眠症に効果的な睡眠サプリで
飲むことでリラックスして寝付きを良くしてくれます
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 
飲むことで脳にセロトニンを分泌させてくれるので
食欲が抑えられる効果もありますよ
マインドガードdxについての詳しい解説は
「マインドガードdxの効果・口コミをレビュー」の記事をご覧下さい
m(_ _)m
 
 

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