「2015年6月」の記事一覧

不眠症を英語で言うと?海外の人も悩んでます!(海外の不眠症対策)

不眠症は、万国共通の病気です (;_;) 不眠症の英語(英単語は)   insomnia (゚⊇゚) 海外の人たちも、昔から不眠症には悩まされています   ところで、海外の人の不眠症対策は いったい何・・・

不眠症はこんなに損?デメリットだらけ

寝られない

ここには、不眠症のデメリットを紹介します ・・・そもそもメリットなんて一つもありませんよね (^^; でも、不眠症の人はこれだけ損をしているのです   不眠症は正しい方法で治しましょう 薬は依存性があるので怖い・・・

不眠症とダイエットの意外な関係(食事制限は危険?)

ここでは、意外に知られていない 不眠症とダイエットの関連性をご紹介します お腹がすいて眠れない方は要注意!   ここで紹介するダイエットとは 食事制限を伴うものを指します やはり、体に負担をかけるダイエット法は・・・

どれくらい眠れなければ不眠症と診断される?

不眠症は、どこからどこまで? ワタシって不眠症かも( ‘-‘* )? どのくらい眠れなければ、不眠症と診断されるのでしょうか?   眠れない方は このブログで紹介している 本当に効く不眠・・・

不眠症で体がだるいときは・・・

不眠症で体がだるいときには 軽い運動をすると、だるさが少しマシになります 運動といっても、とても簡単なものでOk!   1番いいのは不眠症を治すことですが 風邪とは違い、なかなか治らないし 治すのも時間がかかり・・・

不眠症の中途覚醒を改善する方法

夜中に何度も目が覚める 一回目が覚めたらもう眠れない そんな毎日が続いて、疲労が限界 (以前の私の状態です)   今回は、不眠症の中途覚醒を改善する方法についてご紹介 ヽ(*´∀`)ノ   &nbsp・・・

不眠症が先か便秘が先か?解消法も

アナタは女性ですか?男性ですか? 女性の方は、不眠症と併せて便秘にも悩まされている方が多いです   便秘のせいで不眠症になった? 不眠症だから便秘になる? おまけで、簡単な便秘の解消法もお教えします 不眠症を治・・・

不眠症を改善させるハーブティーサプリ、ルナハーブの紹介

本気で不眠症を改善させたいあなたへ ルナハーブは、ハーブの力を使った 不眠症を治す手助けになるハーブティーサプリです ・・・・・が 販売は終了しました。 すみません。

不眠症を改善させるお茶(ハーブティーサプリ)

本気で不眠症を改善させたいあなたへ ルナハーブは、ハーブの力を使った 不眠症を治す手助けになるハーブティーサプリです ・・・・・が 販売は終了しました。 すみません。

不眠症の病院は何科にかかればいいでしょうか?病気ですよね?|お問い合わせ

このブログへの問い合わせに 「不眠症って病気なんですか? 病院は何科にかかれば良いのでしょうか?」 というものがありましたので、 不眠症になったら、病院は何科にかかればいいのかここで紹介します   不眠症は、と・・・

不眠症?足がムズムズして暑い原因と対処法

足がムズムズして眠れない時ってありませんか? 実は私は毎日、足がムズムズして暑くて暑くて (^^; なんで足が熱くなるのでしょうか? 原因と、すぐに治せる対処法をお教えします 不眠症、タバコを吸う人は要チェック! &nb・・・

マインドガードで不眠症を改善しようヽ(*´∀`)ノ、私の体験談

マインドガードdxで、アナタのつら~い不眠症を改善しよう ヽ(*´∀`)ノ   ここでは不眠症解消に有効なサプリ(飲み物) マインドガードdxで不眠症を治した体験談を載せています   このブログはマイ・・・

不眠症にアイマスクは効果的?

不眠症にアイマスクは効果的です (`・ω・´) ここでは、なぜアイマスクが眠りやすくなるのかを解説します   視力が回復するアイマスクなどもあります   1日3分で視力回復「ピンホールアイマスク」 &・・・

不眠症のせいでへんな汗が出る・・・その前に

眠れていないせいで、日中にへんな汗がでたことがありませんか? もしくは寝てる時にすごい汗だくになったり・・ もしそれが日常的になっているとしたら アナタは確実に不眠症です もし不眠症だったとしても 大丈夫です!! 不眠症・・・

朝起きれないのはれっきとした病気!|代表的な不眠症の症状

朝起きられないのは、れっきとした病気です! ここでは、代表的な不眠症の症状を紹介するとともに 朝起きられるようになるためのアドバイスを載せています   不眠症解消に、手っ取り早いのが 病院に行ってお薬をもらうこ・・・

不眠症にアルコール+睡眠薬は効くの?|うつ気味の私が検証

うつ(今は随分治ったけどまだ薬で治療中)の私が 睡眠薬+アルコールをは不眠症に効くのかどうか 体験談を踏まえて解説します   ちなみに私はアルコールが苦手です 日本酒のコップ一杯で吐き気を催しますが 検証のため・・・

私が眠れない時によくやること

今回は、「わたしが不眠で眠れない時によくやること」をご紹介いたします アナタの参考になれればいいのですが 科学的根拠がないかもしれません (^^;   まずはじめに!これやったらしばらく眠れないこと &nbsp・・・

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