ネムリスの成分　トリプトファン　働き

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睡眠サプリメント・ネムリスに含まれる
代表的な睡眠成分に、トリプトファンが挙げられます
今回はネムリスによるトリプトファンの働きをご紹介
( ‘-^ )b

ネムリスのトリプトファンの働き

睡眠サプリ・ネムリスに配合されている
トリプトファンは、お腹の中でビタミンB1と結びついて
セロトニンという休息を促す物質になります
ヽ(*´∀｀)ノ

セロトニンという物質は、脳に安心感・幸福感を与えて
健康的な精神状態を保つのに必要な物質です
朝目が覚めたときに自律神経に働きかけて脳を覚醒
お昼にも交感神経を刺激して、活発・意欲的に
夜になると副交感神経を優位にさせて、眠りにつく準備をしてくれます

良質な睡眠には、セロトニンが不可欠と呼ばれていて
実際に病院の精神安定剤・睡眠薬にも脳のセロトニンの分泌を増やす
お薬が使われているんです
トリプトファンは、そのセロトニンの原材料となる成分で
トリプトファンがあればあるほど、お腹（大腸）で
より多くのセロトニンを作成、脳に送ってくれます
(　-`ω-)b

トリプトファンは通常の食品から摂るのに適していない

上述したように、トリプトファンに睡眠の質を高める効果があるのではなく
正確には、トリプトファンをもとにして作られる
セロトニンが重要なわけですね

しかし、トリプトファンは通常の食品からでは
少量ずつしか摂取できないというデメリットが存在します
(>_<)

トリプトファンは、肉類・魚類・お米・麺類・乳製品・バナナなど
タンパク質を含む食材に多く含まれているのですが、
セロトニンの原材料にするトリプトファンの量は
体重1kg当たり2mg程度必要です（1日）
つまり、体重が60kgの場合は120mg程度必要になるのです
バナナで例えると、1日約１２本も必要になるので
普通の食品からトリプトファンを摂取するのはおすすめできません
ヽ(´Д`；)ﾉ

ネムリスは最初からトリプトファンが入っている

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ネムリス安眠サプリメントには、最初からトリプトファンが配合されています
余分なタンパク質や脂質は一切なく、ネムリスを飲んでいるだけで
1日に必要な分のトリプトファンが効率的に摂取できるというわけですね
ネムリスがアナタの眠りを強力にサポートします
(*≧∀≦*)

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