不眠症だとどうなる?何がマズイの?

このブログでも詳しく解説している不眠症ですが
そもそも、不眠症だと何が問題になるのでしょうか
不眠症が続くと人はどうなる死んでしまうのでしょうか?
( ‘-‘* )?

 
 

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不眠症だとどうなる?

 
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不眠症だと、眠れない、十分な睡眠が取れませんね
これは、すぐにお分かりになられると思います
要は、不眠症だと眠れなくなるのです
(`・ω・´)

 
 
人が眠りに費やす時間
24時間のおよそ3分の1です(8時間前後)
それくらい睡眠は生命活動にとって重要なことなのでしょうが
不眠症が続いて、眠れないと人はどうなってしまうのでしょうか?
(>_<)

 
 

眠れないとどうなる

 
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※ず~っと寝ないと1週間以内に死にます
不眠の刑も参考に
m(_ _)m

 
 

眠ることは、太古の昔から全ての生物が続けてきた
重要な休息方法です

寝ることに変わる休み方は現代の科学でも作り出せません
(`・ω・´)

 
 
不眠症が続いて、眠れないと日中の活動に即座に影響します
脳が休めず日中ボーっとしたり、集中力が無いために些細なことでミスをするようになり
精神的に不安定になり、死にたいなどの不安感を感じやすくなります
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

さらに長期的に不眠症が続いていくと
記憶力・集中力・体力がみるみるうちに低下していきます
体の代謝が悪くなり、痩せにくく太りやすい体質になり
免疫力も格段に低下風邪を引きやすくなります
自律神経も乱れていき、自律神経失調症やうつ病になりやすくなり
心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まります
脳に老廃物が溜まっていくので、アルツハイマー型認知症にもかかりやすくなるのですね
(つд⊂)

 
 

不眠症を治すためには

 
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寝ないことは拷問と同じです
不眠症だと、アナタの寿命は確実に縮まります
それだけ重い病気なのに、現代では理解している人は少ないです
将来の寿命よりも近い未来の仕事を選択するのですね

(>_<)

 
 

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きっとアナタのお役に立てることでしょう
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m(_ _)m

 
 
 
 



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