睡眠不足　解消

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失敗しない睡眠不足の解消方法をご紹介！
これさえ飲めばバッチリ寝られる！と
私が自信を持っておすすめする飲み物もご紹介
( ‘-^ )b
 
 

失敗する睡眠不足の解消方法

アナタは、寝られないからといって
アルコール(お酒）を飲んでいませんか？
アルコールは確かに寝付きを良くしますが、
その効果は持続せず、血中アルコール濃度が低下すると
脳が覚醒に向かってしまうため
夜中になんども途中で起きてしまうことになります
アルコールは有効な睡眠不足の解消方法ではないのです
(｀・ω・´)

 
 
タバコも、ストレス解消、こころを落ち着かせる効果がありますが
タバコを吸っているのは、脳の中では大きな太鼓を鳴らしているのとおんなじです
ニコチンが切れたら逆にココロが不安定になり
眠るどころではありませんのでご注意ください
（寝る１時間前から禁煙しましょう）
タバコも睡眠不足の解消には効果がないというわけです
(>_<)
 
 

これさえ飲めばバッチリ寝られる

私のブログで詳しく解説している
「マインドガードdx」という飲み物（サプリ）は
精神病・うつ病の治療薬にも使われている
セロトニンという物質を手軽に増やす効果があります

 
 
マインドガードdxは、セロトニンを増やすことで、睡眠不足を解消させ
不眠症と、心の病気を両方治していくことができる
おすすめ不眠症サプリメントとなっております
飲むことで深いリラックス効果を得られるようになり
睡眠不足も治っていきますよ
(　-`ω-)b
 
 

マインドガードdxを飲むことで、アナタは簡単に
夜の寝つきが良くなり、朝までぐっすり眠れるようになれるのです
マインドガードdxの詳しい解説については、
マインドガードdxの詳しい効果・口コミの解説！損しない通販購入方法の記事も参考にしてください
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