寝すぎ　睡眠障害　睡眠サプリ

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アナタは朝に強い体質ですか？
起きられずに寝すぎてしまう人は
決して意思が弱いわけではなく、立派な睡眠障害です
(>_<)

寝すぎは立派な睡眠障害

 
 
寝起きは、ウトウトして気持ちのいい時間です
そんなときに暖かい布団がすぐ近くにあったら・・
「ちょっと10分だけ」って横になって
気づいたら寝すぎているという状態は、誰でも経験するものです
(>_<)
 
 

ですが、しっかりと睡眠をとれている人は
寝起きからハッキリと意識が覚醒していて
脳が起きるモードになっています
睡眠障害の人が寝すぎてしまう原因は
起きる時に脳が活動するモードになっていないからなのですね
(｀・ω・´)

睡眠障害は睡眠の質を高めないと治らない

寝すぎも立派な睡眠障害です
寝すぎ、起きられないという睡眠障害は、良質な睡眠がとれていない
なんらかが原因で睡眠の質が低下しているのが原因です

つまり、睡眠の質を高めることで
朝からバッチリ目覚めて活動することができるんですね
ヽ(*´∀｀)ノ

通常、睡眠の質というのは
遺伝や環境によって決まることが大きいのですが
専用の食べ物（サプリ）を摂取することでも
睡眠の質を高めることができるので、おすすめの方法です

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(｀・ω・´)

 
 
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