市販　不眠症　薬　効かない

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よくある質問に

「市販されている不眠症の薬が効かないんです」
（＞＜；

というものがあります

病院などでもらう薬と違い
市販されている薬は、副作用が少なく、処方箋もいらないので
飲んでもあまり眠くならないと思います
しかし、病院でもらう薬は
医師の処方箋が必要で
よく効く（眠くなる）かわりに
副作用が強いです

薬に頼る前に、ワンポイントアドバイス

アナタは、コーヒーや紅茶はお好きですか？
コーヒーのカフェインは、かなり長持ちするので
夕方のんでも夜まで残るのです

 
また、寝る前に甘いもの（チョコなど）を食べると
頭が活性化してしまい、眠りにくくなります

食べ物、飲み物に気を使うだけで、よく眠れるようになったという人は大勢いますので
この点も注意しておいてください
(*≧∀≦*)

確実に眠りたい場合は

このブログで紹介している不眠症解消グッズは
薬局やドラッグストアで購入できる不眠症の薬よりも
効果的で、使うとすぐに眠くなり、
朝までグッスリ眠ることができるので
「市販の薬でも眠れない・・・」という方は
１度、お試し下さい
ヽ(*´∀｀)ノ