睡眠不足 子供 幼児 発達障害 高齢者 妊娠中 妊娠初期

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睡眠不足が子供に与える影響と
高齢者が睡眠不足になったら、どんな影響があるのかを解説します
赤ちゃんを身ごもっている妊娠中(特に妊娠初期）の方は
要注意してくださいね
(｀・ω・´)
 
 

子供(幼児）が睡眠不足になる原因

子供（幼児）が睡眠不足に陥る原因は
ほとんど大人（親）のせいです
子供は、親の生活に合わせるので
親が深夜まで起きている生活だと
子供もそれに合わせて、睡眠不足になってしまいます
(>_<)

睡眠不足が子供（幼児）に与える影響

睡眠不足は、身体だけでなく脳や心にも大きな影響を与えます
簡単にいうと、寝不足の状態だと幼児の身体と心、頭の成長が遅れるのですね
いつまでたっても癇癪を起こすような精神状態になり
集中力や認識力が普通よりも未発達な状態になってしまう危険性があります

 
 
アナタの子供が健康的に育つように
子供（幼児）は夜21時には寝させてください
早寝早起きの習慣付をしましょう
(｀・ω・´)
 
 

睡眠不足が高齢者に与える影響

身体も脳もが成長しきって、衰えてくる高齢者の場合でも
睡眠不足は大敵です
ある調査では、睡眠不足が日常的になっている高齢者と
健康的な睡眠生活を送っている高齢者を比較した場合
認知症の発生率が、5倍近くも違ったそうです
寝ない高齢者は早くボケるというわけですね
ヽ(´Д`；)ﾉ

妊娠中や妊娠初期の睡眠不足は胎児に影響を与える？

 

 
基本的には、赤ちゃんとママは別々の生き物（ほかの人間）なので
妊娠中にお母さんが睡眠不足の状態になっても
おなかの中の赤ちゃんには何の影響も与えないとされています
 
 

ですが、最近の研究結果では
妊娠初期に睡眠不足の状態を長く過ごした人は
生まれてくる赤ちゃんが未熟児である確率が高くなっています
（早産になる傾向がある）
(｀・ω・´)

 
 
アナタの為にも、アナタの子供の為にも、アナタのご両親の為にも
睡眠不足から解放されて、豊かで実りある人生を送ってください
そのために、私のブログがアナタのお力添えをさせていただきます
詳しくは、不眠症サプリメントの解説＆売れ筋ランキングをご覧下さい
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m(_ _)m