睡眠不足　運転　気をつける

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夜眠れなくて、睡眠不足で運転するときに
気をつけること、注意するべきことを解説します
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( ‘-^ )b
 
 

運転に必要な、睡眠不足で低下する能力

運転に必要な能力の中で
睡眠不足の状態だと通常よりもかなり低下が見られる
人の能力を解説していきます
( ‘-^ )b

①反射神経(運動神経）

反射神経は、重大な事故を回避するために必要な能力です
普通の運転のときはもちろん、
急に割り込んできた！急に子供が飛び出してきた！などの際に必要ですね
(*´∀`)♪

睡眠不足だと反射神経も鈍っています
余裕をもって運転しましょうね
ヽ(*´∀｀)ノ

②認知能力

事故を未然に防ぐことができる能力です
例えば・・・歩道に子供があるているときなどは
普段はゆっくりと運転すると思います
他にも・・・前の車のブレーキライトを見たり
歩道を人が横切るときに、人は認知して止まれ！と指令を出すのです
(　-`ω-)b

睡眠不足で認知能力が落ちているときは
運転の際、曲がるときにご注意ください
うっかりと人を見過ごしている可能性があります
(>_<)

③運転技術

運転するときに必要な全ての能力のことを
運転技術と言いますが、睡眠不足だと
判断ミスも多くなり、腕の動き(反射神経）も低下
アクセルの調節、ブレーキの踏み込み具合なども
通常とはちょっと違っているのを簡単に実感できます
ヽ(´Д`；)ﾉ

睡眠不足のときは、運転に必要な全ての能力が低下していますので
車に乗るのは控える(長時間は運転しない）を徹底しましょう
ガムや飴をなめても、それほど効果はないのでご注意ください
m(_ _)m

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