睡眠薬を飲んで寝ると朝が起きない・起きられなくなる

睡眠薬を飲んで寝ると、必ず
朝が起きない起きられないようになります
そんなときはどうすればいいのでしょうか?
( ‘-‘* )?

 
 

私も経験があるのですが
睡眠薬が残ってしまうケース
睡眠の質が低下している場合があり
どちらが原因でも起きないようになります

睡眠薬を飲むと朝起きないようになる原因

 
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①睡眠薬の効き目が朝まで残る

 
 

夜に飲んだ睡眠薬の効果が
朝まで体に残っていると、当然ですが
起きない・起きたくても起きられないようになります
(>_<)

 
 

この場合は、病院のお医者さんに相談して
薬を弱いものに変えてもらうしか解決方法がありません
しかし、弱い薬に変えると今度は
夜が眠れないようになる可能性があるため注意が必要です
(`・ω・´)

 
 

②睡眠の質が低下している

 
 

睡眠薬を長期間飲み続けている人に多いのが
睡眠の質が極端に低下していることです
普通の人が7時間でいいところを、9時間、10時間と
たくさん寝なければ熟睡感が得られなくなってしまいます
病院の睡眠薬は、睡眠の質を低下していく副作用があるのです
(>_<)

 
 

対処方法は、諦めて普通よりも多くの時間を睡眠に費やす
(つまり、夜寝る時間をもっと早くする)方法か
睡眠の質を高めるサプリを摂るか?です
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

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