自律神経失調症　病院　薬

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自律神経失調症は、病院に通って
お薬をちゃんと飲んでいるだけでは
なかなか治らないと思います
アナタの生活習慣・食生活・ストレスなど
全てを見直していく必要があるのです
(>_<)
 
 

自律神経失調症は病院に通っても治らない？

自律神経失調症を改善・治療するには
病院に通ってお薬を飲んでいるだけでは
なかなか、改善しないと思います
ヽ(´Д`；)ﾉ

自律神経の乱れは、アナタのライフスタイル
生活習慣や食生活、仕事でのストレスなど
全てのことが影響を受けています
病院のお薬だけではなく、
正しい生活習慣・食生活で日々健康に気を使わないと
自律神経失調症は治らないのです
(｀・ω・´)

正しい生活習慣

正しい生活習慣を過ごすためには
夜は10時に寝て朝は7時に起きるといった
規則的な睡眠リズムから始めましょう
ヽ(*´∀｀)ノ

自律神経失調症の方は、夜寝るのが遅くなり
朝・日中まで寝ている人が多いです
これは、自律神経失調症の症状で
夕方になるほど脳が覚醒してしまうためです

夜は早く寝て、朝は早く起きるといった
規則的な生活リズムを手に入れるまでは
早くとも3ヶ月程度かかると思います
(*´∀`)♪

夜10時に寝ても眠れなかったり、朝を寝過ごすこともあるでしょうが
毎日同じ時間に寝ることで、徐々に体が慣れてくると思いますが
意識して生活習慣を改善していかなければず～っと治りません
アナタも頑張って、自律神経失調症を治していきましょうね
( ‘-^ )b

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