音が気になる・・神経質で眠れない人のおすすめ対処法!マインドガードdxをお試しあれ!

神経質な人は、睡眠の面でも普通の人より損しています
周りのちょっとした音が気になって夜眠れない・・
寝つきが悪く、1時間以上時計が気になる・・・
そんなお方には、マインドガードdxが超おすすめです!
( -`ω-)b

 
 

音が気になり途中で目が覚める
神経質を治す方法は
現代医学でも存在しておりませんが
要は、深い睡眠に入れば大丈夫です

神経質で眠れない人

 
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普通の人より、環境の変化に過敏に反応してしまう人
日本だけでも大勢存在します
神経質の人寝つきが悪かったり
ちょっとした音に反応して夜にぐっすり眠れないんですよね

 
 

眠れないと感じると余計イライラ・・
一旦音が気になってしまうと、余計イライラ・・
そうして眠れないという、不眠症の悪循環に陥ってしまいがちです
(>_<)

 
 

神経質を治す方法とおすすめの対処法

 
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人によって、気になることはかなり違ってきますが
神経質という病気を治す方法はありません
(・・というか、神経質は病気ではありませんね)
しかし、眠れない原因はメンタルな部分の問題なので
イライラ、気になることの原因が収まると普通に寝つくことが
できます
( ‘-^ )b

 
 

おすすめの対処方法としては、
できるだけ気にしないようにすることです
「そんなことできないから神経質なんです!」と思われるでしょうが
例えば、音で目が覚めたときは、時計を見ないことで
あとどれくらい眠れるか?を気にすることがなくなります

 
 

寝つきが悪くてイライラ・不安症状が起こり眠れない人も同様で
「今寝たら~時間寝れる」と時間を計算してしまうことで
余計寝つきが悪くなってしまいます
時間なんて気にしないで、寝たい時に寝たいだけ寝ればいいんですよ
(*´ヮ`)ノ

 
 

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アナタの脳に、幸福物質と呼ばれるセロトニンを分泌させてくれます
飲むことで、ヨガの達人並のとても深い安心感・リラックス感を感じる
ことができ神経質の人も周りが気にならなくなります
(*´∀`)♪

 
 

マインドガードdxは、パニック障害の症状も
抑えてくれる効果があるほど、深いリラックス感を感じます
まるでお母さんに抱かれているような安心感で
必ず寝付き良く、朝までぐっすり眠れるようになれますよ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

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m(_ _)m

 
 

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