不眠症が先か便秘が先か?解消法も

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アナタは女性ですか?男性ですか?
女性の方は、不眠症と併せて便秘にも悩まされている方が多いです

 

便秘のせいで不眠症になった?
不眠症だから便秘になる?
おまけで、簡単な便秘の解消法もお教えします
不眠症を治したい方は、ぜひ1度
このブログで紹介している飲み物を使ってください

 

不眠症と便秘の関連性

 
便秘・不眠症
 

便秘と不眠症の関係は、実は医学的にはありません
でも、2つの症状に苦しんでいる方は大勢います
関連性があるとすれば、便秘が原因の自律神経の失調があります

 

自律神経が失調すると?

 

便秘の方は、腸内の善玉菌が少なくなって、
悪玉菌が通常よりもはるかに増殖
しており
自律神経も正常に働いていません(自律神経失調)ので
情緒不安定(ストレス・イライラ)になりやすくなります
また、血行も悪くなっているので、この状態が長く続くと
確実に不眠症の症状が現れます

 
 

便秘の簡単な治し方

 
便秘の治し方は、運動をしたりぬるま湯に浸かるなど
色々ありますが、
根本的に解決するには、やはり腸をキレイにすることです
(善玉菌を増やすこと)

 
善玉菌を増やし、悪玉菌を抑える乳酸菌を取れば、
簡単に、手っ取り早く便秘が治ります

 
 
 



体を元気に、毎日元気に!にんにく玉ゴールド

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