不眠症　完治　期間　どのくらいで治る

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不眠症って、改善しているのかわかりづらい病気です
今回は、不眠症が完治するまでにかかる時間（期間）の目安を紹介
どのくらいで治るものなのでしょうか？

不眠症はどのくらいの期間で治る？

不眠症の治療期間は、症状の進行により様々で
完治にかかる時間も人によります
まずは、自分がどの程度の不眠症なのか知ることから始めましょう

不眠症レベル１、一過性の不眠症

眠れない日が数日続いている状態です
慢性的なものではなく、一時的な不眠ですね
環境の変化、新学期のクラス替え、引っ越し、転職などがきっかけです
なにもしなくても不眠の原因となっている行事が終わると治ることが多いです

不眠レベル２、短期的な不眠

不眠症が１週間～１ヶ月ほど続いている状態です
一過性とは違い、長い精神的ストレス状態（失恋など）が影響しています
時間とともに治る可能性もありますが
１ヶ月近くも眠れない日が続いている状態ならば、手を打つ必要があります
完治にかかる期間は、１ヶ月～３ヶ月程度とそれほど長くありません

不眠レベル３、長期的な不眠症

 
１ヶ月以上不眠が続いている状態です
長期的であり、手を打たないと慢性化してしまいます
治療には不眠専門の薬・病院のお薬が必要となる場合が多く
時間とともに治る程度ではありません
完治にかかる期間は人それぞれですが
早い人でも半年以内、遅い人だと5年たっても治らない可能性もあります

長期的な不眠症はほとんど精神病（心の病気）も発症している

１ヶ月以上の長期的な不眠症の方は
ほとんどの人が、精神病（心の病気）を抱えています
この場合の不眠症を治療するには、先に精神病から治す必要があり、
心療内科・精神内科を受診する以外に治す方法がありません
長期的な不眠症の方でも、病院のお薬や
このブログで紹介させていただいている飲み物（サプリ）を使えば
グッスリ寝ることは可能です、
心の病気は中々完治させることが難しいので、気長に治していきましょうね
(*´∀`)♪