不眠症　睡眠薬　漢方

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不眠症の治療薬としては
病院でもらえる睡眠薬か？
市販でも購入できる漢方か？
どちらか迷う人が多いと思いますが
もっと依存性の少ない、いいものがありますよ
(*≧∀≦*)
 
 

睡眠薬も漢方も不十分です

病院や薬局でもらえる
睡眠薬・漢方は、確かに一時的には
すぐに眠れる効果が優れています
(｀・ω・´)

ですが、長い目で見ると
睡眠薬も漢方にも高い依存性の副作用が存在します
また、内臓にも負担がかかるので
肝硬変や心臓病などの病気にかかるリスクも増します
(>_<)

なにより、睡眠薬・漢方ともに
脳の機能をシャットダウンさせて眠りにつくという
麻酔のような効き目で睡眠を取る方法なので
長期間の服用で。脳の病気に掛かりやすくなり
認知症・アルツハイマー症になる危険性も増します
一般的に、睡眠薬や漢方を寝る前に飲んでいる高齢者は
普通の人の3倍程度、認知症になりやすいそうです
ヽ(´Д`；)ﾉ

おすすめなのは睡眠サプリメント

最近では技術が進歩していて
漢方よりも副作用が少なく、依存度も低い安全性と
睡眠薬よりも睡眠への効果が期待できる程効果も強い
睡眠サプリメントが通販で販売されています
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 
このブログでも、おすすめの不眠症サプリメントの解説や
売れ筋ランキングなどを公開しておりますので
睡眠に心配がある方は、睡眠薬や漢方に頼る前に
ぜひ一度、不眠症改善方法のブログトップページをご覧下さい
タイプ別におすすめできる睡眠サプリの解説などが見れます
(*´ヮ`)ﾉ