不眠症 原因 病気

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今回は、不眠症の原因となる病気についてです
不眠症（睡眠障害）の方は、ほかに原因となる病気のある方がほとんど
この場合、不眠の原因となっている病気を治すことで
簡単に不眠症も治る可能性があります

不眠症の原因となる病気

心の病気

体と心には密接な繋がりがあります
どちらかの具合が悪いと、もう片方も具合が悪くなるのです

 
不眠症の原因となっている病気で
１番多いのが、心の病気
これは、精神生理性不眠症と言います

アナタは寝るときに、「眠らなければ！」と緊張してませんか？
精神生理性不眠症の場合は、こう思うことで不眠症状が悪化してしまいます
ヽ(´Д`；)ﾉ

さらに、過去のショックが原因で不眠になることもあります
例えば、外傷後ストレス障害（PTSD)にかかると
怖い悪夢にうなされ続けるため、一睡もできず、眠るのが怖くなります

うつ病の人は、８割以上の方が不眠症の訴えを起こしています
また、不眠を経験した人や現在不眠症な人では
不眠にかかったことのない人と比べてうつ病になりやすいことが分かっています

 
このように、不眠と心の状態には密接な関係があるのです
日頃からストレスを溜めないようにしましょうね
（ストレス改善にはこのブログのサプリをお役立てください）

ほかにもこんな病気が原因で不眠症が起こる

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠途中に何度も１０秒以上呼吸が止まる病気です
この病気の方は、熟睡できず
中途覚醒が起こりやすいです
また、しっかりと休息できないため
疲れがとれにくく、日中のだるさの原因となっています

むずむず脚症候群（レストレスレッグス）は、
夜、じっと安静にしていると
足の異常感覚が生じて動かさずにいられなくなる病気です
（足がむずむずするのでむずむず脚症候群）
この病気の方は、寝つきが著しく悪くなります

睡眠時遊行症、睡眠時驚愕症は、子供に多い病気で
睡眠中に寝返りとともに起き上がり、歩きまわったり、叫び声をあげたりします
通常、１，２週間で収まります

いずれも命には別状はありませんが
不眠症の原因となる病気です
ちなみに、冷えが原因で
足が火照って熱くなり、眠れないというのもあります
そういう時は、冷やそうとせずに
足をマッサージしてみてください
すぐにほてりが収まります
ヽ(*´∀｀)ノ