不眠症　損　デメリット

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ここには、不眠症のデメリットを紹介します
・・・そもそもメリットなんて一つもありませんよね
（＾＾；
でも、不眠症の人はこれだけ損をしているのです

不眠症のデメリット達

その１、日中しんどい

不眠症で疲れがとれないと
日中をしんどい状態で過ごさなければなりません
だるかったり吐き気がすると
楽しい事も楽しむことができないです

その２、時間を無駄にしている

眠れずに、ただ横になっている時間は
眠っている時よりも、休息効果は見込めないので
時間を無駄に過ごしているとも言えます
さらに、日中も疲れているため
寝る時間が増える　→　でも眠れない・・・という
悪循環に陥ります

その３、うつなどの病気になりやすい

不眠症は、様々な病気になりやすいです
理由はもちろん、眠れないことによる
体と心の疲れが溜まっているせいです
特に精神面が不安定になりやすく
不眠症の人がうつなどの精神病にかかる確率は
普通の人の３倍以上となっています

不眠症は、時間がかかりますが必ず治すことができます
しんどくなっても「必ず治る」と諦めないことが重要です
このサイトで紹介しているサプリなどを手助けとしてお使いください
(*´∀`)♪