寝れない 吐き気

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夜、あまり寝れないと
翌日吐き気が起こるときってありませんか？
寝れない不眠が原因で起こる吐き気の原因と
簡単な対策をご紹介します
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寝れないときに起こる吐き気の正体

夜に十分な睡眠時間を取らないと、
翌日には自律神経が乱れて
吐き気や頭痛、下痢などの症状を引き起こしてしまいます
(>_<)

 
 
これは、不眠症の代表的な症状ですが
寝れないと自律神経が十分休めていないことになり
様々な体の不調や、頭がボーっとするなどの症状が起こるのです
中でも吐き気が起こるのは極度の不眠症で
全然寝られていない証拠です
(>_<)
 
 

吐き気の対処法

乱れてしまった自律神経を休めることが必要です
自律神経を休めるには、睡眠をとるか
食べ物で補う治療法をとることが肝心です
( ‘-^ )b

食べ物で自律神経の乱れをただすには
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