眠れないときに飲む飲み物！ホットミルクは逆効果？マインドガードで不眠を改善！
眠れない時に即効で眠くなる飲み物
マインドガードdxの紹介です
ホットミルクは逆効果になってしまうのでご注意ください
m(_ _)m
併せて解説していきます
眠れない時の定番はホットミルクですが・・
ホットミルクは昔から不眠に効くと言われている飲み物です
中にはが入っていて、寝ている時にメラトニンの原料になる・・
ということが睡眠に効果的と言われている根拠ですが
ホットミルクは眠っているときの睡眠の質は改善できますが
寝付きにはあまり関係してきません
むしろ、お腹がゴロゴロしてしまう原因となるため
眠れないときに寝付きを良くするために飲むことは、逆効果になるんです
(>_<)
暖かい飲み物なので、リラックス効果があるということは否定しませんが
ホットミルクを飲むよりも、直に体を温める（電気毛布などを使う）ことのほうが
よっぽど効果的です
(｀・ω・´)
ホットミルクは睡眠の質は改善できるけど
寝付きはまったく良くならないということを覚えておきましょう
( -`ω-)b
寝つきが良くなる飲み物
このブログでも詳しくご紹介させていただいているマインドガードdxは
即効で眠気を引き起こします
元々、心の病気・うつ病の方の不眠症の為に作られた睡眠サプリで
パニック障害の症状をすぐに抑える目的でも使われています
(*´∀`)♪
飲むと、すぐにリラックス効果が発揮され
その効果は1時間ほど続きます
この間に布団に入ることで
自然に、気持ちよく眠りに入ることができるのです
ヽ(*´∀｀)ノ
マインドガードdxは、多くの心の病気に苦しんでいる方に
ご好評をいただいております
精神病の方は、にかかっている状態ですが
マインドガードdxを飲むことで寝付きを良くすることができるのです
眠れないときはマインドガードdxを飲みましょう
アナタも気持ちよく寝付くことができます
自信を持っておすすめする飲み物です
(*´ヮ`)ﾉ
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