育児ノイローゼ　不眠症　治し方　育児ストレス

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不眠症には色々な原因がありますが
育児ストレスによる不眠症は、育児ノイローゼと言われています
今回は、育児ストレスを解消して不眠症も治そう！という記事です

育児ストレス解消法、人を頼る

夫婦で協力して子育てを行うのが理想ですが
夫は男性だし、育児初心者だし、頼りないですね・・
育児の相談事は、育児と子育ての知識が豊富な助産婦さんなどに
わからないことを教えてもらう機会を持ちます
それがきっかけで、様々なママ友（育児ビギナー）と仲良くなるきっかけにもなります

育児ビギナーのママ友は、幼稚園や小学校のママ友とは違い、
皆あなたと同じ境遇の、迷える初心者ママさんたち
赤ちゃんのために一致団結して結束力・仲間意識が高いです

育児ノイローゼ対策、里帰り

どんな人も、お母さんから生まれてきます
アナタのお母さんは、アナタのことを生まれた時から知っている
一番信頼できる先輩ママです
育児ストレスに繋がる、ミルク、オムツ換えなど
分業することで、かなり負担が減ります

本来分業は夫が担うものですが、
なんだかんだいって、夫は育児休暇なんてとれないし
自分のお腹から赤ちゃんを産んでいないので、お母さん（アナタ）の気持ちは
全て理解することができません
（それでも旦那は頑張りますが）
心理的なアドバイスは、お母さん経験者からしかもらうことができないのです

不眠症対策にはサプリを使うのもオススメ

 
育児による不眠症は、育児ストレス（育児ノイローゼ）もありますが
不規則な生活だったり、産後で体が弱っているというのも原因です
前より寝つきが悪い、眠れないというアナタには
不眠症サプリを使うのも手です

オススメは、にんにく玉ゴールドとグッドナイト27000です

にんにく玉ゴールドの場合は、不眠症改善のほか、免疫力アップや
自律神経を安定させてくれる効果があり、健康食品としても使えます

 
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グッドナイト27000も人気が高い不眠症サプリです
こちらは、短時間の睡眠でもグッスリ寝た効果（睡眠の質）と
起きる時にスッキリ目覚められる効果に優れています

休息の質をサポート「グッドナイト27000」
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どちらも販売は通販のみで
薬局・ドラッグストアなどに市販されておりませんが
不眠症の解消効果は本物です
育児による不眠症がグーっと改善しますので
１度お試し下さい(*´∀`)♪