薬　不眠症　改善

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アナタが飲んでいるその眠り薬！

 
本当に薬で不眠症は改善するのでしょうか？

 
（病院の）薬を使って不眠症を改善する道筋を示します

前提条件・そのへんの内科ではダメ！

 
私は心療内科（精神科）のお薬を飲んでいました
あるとき、間違えて、心療内科のお薬（睡眠薬・安定剤など）を
３日ほど切らしたことがあります
（＾＾；

 
一睡もできないので、風邪をひいた時に
通っているかかりつけのお医者さんに相談すると
漢方薬をくれました

 
もらった漢方薬を飲むと、
精神科のお薬よりも早く、ぐっすりと眠ることができました
（寝てなかったせいもあると思いますが）

 
でも、それじゃダメなわけですね

 
１日だけ眠れるようになりたいのではなく、
（薬に頼らず）毎日眠れるようになりたいわけですから

 
そのへんはお医者さんにもキツーク言われました
（なんで切らしたんだ！！とかｗ）

現在お薬を飲んでいらっしゃる方は、
専門の病院で、お医者さんの指示にしたがって
ゆっくりと不眠症を改善していきましょう
ヽ(*´∀｀)ノ

お薬で不眠症を改善するまでの流れ

 
睡眠薬で、毎日ちゃんと眠れるようになり、
「もうそろそろ睡眠薬を辞めたいなぁ・・・」
と思う頃に、お医者さんに相談します

 
そこで、お医者さんからGO！サインがでたら
お薬の量を減らしていきます
（ちなみに私は今この段階）

 
こうやって、薬の副作用や依存性を
最小限に抑えながら、改善させていくわけです
( ‘-^ )b

睡眠薬は絶対に自分の判断でやめてはいけません！
副作用や依存性が強く現れ、
前よりも多くの量を必要とする体になってしまうかもしれません
不眠症改善への近道どころか、遠回りです

不眠症の合併症状（精神的な病気、自律神経失調症など）があれば
そちらの治療が最優先ですので
時間がかかります

最後にアドバイス

 
不眠症を薬で治すには、
時間がかかりますが、
お医者さんの指示にしたがって、自分で気をつけることで
絶対に薬をやめることができる日が来ます
医者の指示に従えば、
不眠症に悩まなくていい日が来るので
安心してくださいね
(*´∀`)♪
このブログで紹介している不眠症解消グッズは
お薬を減らしていく段階で、特に効果を発揮するはずです
( ‘-^ )b