不眠症　どうなる　マズイ

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このブログでも詳しく解説している不眠症ですが
そもそも、不眠症だと何が問題になるのでしょうか？
不眠症が続くと人はどうなる？死んでしまうのでしょうか？
( ‘-‘* )？
 
 

不眠症だとどうなる？

不眠症だと、眠れない、十分な睡眠が取れませんね
これは、すぐにお分かりになられると思います
要は、不眠症だと眠れなくなるのです
(｀・ω・´)

 
 
人が眠りに費やす時間は
２４時間のおよそ３分の１です（８時間前後）
それくらい睡眠は生命活動にとって重要なことなのでしょうが
不眠症が続いて、眠れないと人はどうなってしまうのでしょうか？
(>_<)
 
 

眠れないとどうなる

 

 
※ず～っと寝ないと１週間以内に死にます
不眠の刑も参考に
m(_ _)m
 
 

眠ることは、太古の昔から全ての生物が続けてきた
重要な休息方法です
寝ることに変わる休み方は現代の科学でも作り出せません
(｀・ω・´)

 
 
不眠症が続いて、眠れないと日中の活動に即座に影響します
脳が休めず日中ボーっとしたり、集中力が無いために些細なことでミスをするようになり
精神的に不安定になり、死にたいなどの不安感を感じやすくなります
ヽ(´Д`；)ﾉ
 
 

さらに長期的に不眠症が続いていくと
記憶力・集中力・体力がみるみるうちに低下していきます
体の代謝が悪くなり、痩せにくく太りやすい体質になり
免疫力も格段に低下、風邪を引きやすくなります
自律神経も乱れていき、自律神経失調症やうつ病になりやすくなり
心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まります
脳に老廃物が溜まっていくので、アルツハイマー型認知症にもかかりやすくなるのですね
(つд⊂)

不眠症を治すためには

 

 
寝ないことは拷問と同じです
不眠症だと、アナタの寿命は確実に縮まります
それだけ重い病気なのに、現代では理解している人は少ないです
将来の寿命よりも近い未来の仕事を選択するのですね
(>_<)
 
 

私のブログでは、少ない睡眠時間でもグッスリ寝たのと同じ効果を発揮する
おすすめ睡眠サプリを解説していますので
きっとアナタのお役に立てることでしょう
興味のある方は、「不眠症サプリランキング」をご覧下さい
m(_ _)m