「不眠症の原因」の記事一覧

アナタを悩ませている睡眠障害には 必ず、その症状を引き起こす原因というものが存在します 今回は、代表的な睡眠障害の原因と対策をご紹介 夜勤のある人は要チェック！ (*´∀`)♪     私は介護士をや・・・

「睡眠障害の原因と対策をご紹介！夜勤のある仕事をしている人は要チェック！」の続きを読む

若者の不眠症の原因はスマホのせい！？ 寝る前にスマホをいじっているアナタは要注意！ (｀・ω・´)     最近ではパソコンよりもスマホが台頭して 今の若い人はPCのキーボードが 全く打てないんです(・・・

「アナタの不眠症はスマホが原因！？」の続きを読む

不眠症には４種類の症状（不眠症状）があります ここでは、４つの不眠症のタイプの紹介と それぞれの改善方法をご紹介 ヽ(*´∀｀)ノ     このブログは、様々な不眠症の知識 本当に効果のある不眠症サプ・・・

「不眠症には４種類の症状がある。４つのタイプ別改善方法を紹介」の続きを読む

若い人に多い不眠症の症状は ①寝付きが悪い ②朝起きられない といものですが 今回は、若い人向けの不眠症対処サプリをご紹介 ( ‘-^ )b     ちなみに、お年寄りになるほど 早期覚醒の症状が強く・・・

「若い人に多い不眠症の症状」の続きを読む

うつ病の方はぼぼ100％不眠症を訴えています ならば、不眠症＝うつ病なのでしょうか？ 不眠症とうつ病の違いとは？     うつからくる不眠症に効果的な 睡眠サプリを最後にご紹介します 心の病気と睡眠障・・・

「不眠症とうつ病の違いとは？」の続きを読む

最近の小学生には不眠症の子どもが多いそうですが 原因は・・・やっぱりストレス！？ 小学生の不眠症をほっておくと、深い心の病に陥ることになります     子供の頃から不眠症の方は 知能や体の発達もうまく・・・

「小学生の不眠症の原因はストレス！？」の続きを読む

不眠症の症状は、４つあり 原因は様々あるのですが、代表的なのがストレスです 現代ではスマホ・パソコンが原因の不眠症もあります     このブログは、不眠症についての知識と 解消方法、オススメの睡眠サプ・・・

「不眠症の症状と原因」の続きを読む

海外旅行・国内旅行問わずに 旅行に行くと、眠れなくなる理由はなんなのでしょうか？ ( ‘-‘* )？ こういった不眠症は「一過性不眠（機会性不眠）」といいます   旅行が不眠症の原因とな・・・

「旅行に行くと不眠症になる理由」の続きを読む

不眠症は様々な原因があり、 特に周りの環境や心理的変化に強く影響されます 例えば、恋愛体験した時ですね(*´∀｀*) ストレスや緊張など、ネガティブな不眠症の原因は多いですが 恋愛はポジティブな原因です   ド・・・

「不眠症の原因は恋愛？(´∩ω∩｀)」の続きを読む

パソコン・スマホは現代に生まれた機械です とっても便利な機械ですが、夜遅くまでパソコンをやっていると 不眠症の原因となりますよ (｀・ω・´)   今回は、なぜパソコン・スマホが 不眠症の原因となるのかを紹介し・・・

「アナタの不眠症の原因はパソコンだった？」の続きを読む

足がむずむずして寝付けない・・なんていう不眠症タイプの方は むずむず脚症候群かもしれません 今回は足がむずむずした場合の解消法も紹介   似たような不眠症に、お薬の副作用のせいで 体がむずむずする、というのもあ・・・

「足がむずむずして眠れない不眠症、むずむず脚症候群って？」の続きを読む

不眠症の人は多くの方が胃痛を伴っています この胃痛は、何が原因なのでしょうか？ 不眠症と胃痛の関係と、取り除き方を紹介します ( ‘-^ )b   胃痛を伴う不眠症は、現代人に多いです 原因がわかれば対処方法も・・・

「不眠症の症状、胃痛の原因と取り除き方」の続きを読む

今回は、不眠症の原因となる病気についてです 不眠症（睡眠障害）の方は、ほかに原因となる病気のある方がほとんど この場合、不眠の原因となっている病気を治すことで 簡単に不眠症も治る可能性があります   不眠症の代・・・

「不眠症の原因となる病気」の続きを読む

不眠症改善には、アナタの不眠症の原因を しっかりと知ることも大切です 原因がわかれば、解消するのも簡単になります   とはいえ、不眠症の原因がわかっても 対処方法が難しいこともありますよね その場合は、できるだ・・・

「不眠症改善は原因を知ることも大切」の続きを読む

ストレスと不眠症には密接な関係があります 今回はお役立ち記事として ストレスと不眠症の関係を解説します   なかなか起きられない人（長時間の睡眠が必要）は ストレスが影響しています 根性や性格は関係ありません ・・・

「ストレスと不眠症の関係」の続きを読む

ストレスが酷くて不眠症気味のアナタへ ヽ(´Д`；)ﾉ 不眠症の症状で多いものには頭痛がありますが 頭痛は、睡眠時間が少なくても質の良い睡眠をとることや 食べるものに気をつけることで解消・軽減できます   頭痛・・・

「ストレスによる不眠症の症状No1、頭痛｜これだけで解消できる」の続きを読む

アナタの不眠症の原因はなんですか？ と尋ねると、大抵「ストレス」と答えが返ってきますが、 現代人だと、食べ物、テレビやパソコン、スマホが問題になっている可能性が高いです 特に、不眠症の原因がわからない という方の場合、普・・・

「アナタの不眠症の原因は食べ物？テレビやパソコン、スマホも問題」の続きを読む

不眠症の原因がわからない（不明）の方へ 知らず知らずのうちに、不眠症の原因となる行動・食事をとっていませんか？     ここでは、原因に思い当たらないために 知らず知らずのうちの、不眠症の原因の一覧を・・・

「不眠症の原因がわからない（不明）タバコ吸ってるやん（＞＜；　｜原因の一覧」の続きを読む

もし、アナタがうつ病（もしくはうつ気味）で さらに喫煙している場合は 不眠症のレベルは重度患者レベルです 何も手を打たずにそのままの生活を続けると ①１時間以上寝付けなくて ②４時間ほどで目が覚めて、 ③二度寝すると１８・・・

「アナタの不眠症の原因はうつ？喫煙？」の続きを読む

アナタの不眠症の原因はなんですか？ こう答えると大抵の人は「ストレス」と言います 調査によると、これは時代を問わず、世界的に見ても同じだそうです 江戸時代からストレスにより不眠が引き起こされているのです ここでは、不眠症・・・

「不眠症の原因と症状　(|||´Д`)」の続きを読む