妊娠　眠りが浅い　グッドナイト

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妊娠中（妊娠初期＆後期）で、眠りが浅い理由を解説します
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m(_ _)m
 
 

妊娠すると眠りが浅くなるのはなんで？

妊娠中は、睡眠への環境が変化している状態で
この時期に不眠症に陥りやすいです
眠りが浅い・中途覚醒（途中で起きる）昼夜逆転や朝起きれないなど
妊娠すると程度はあれ、誰でも不眠症に陥るのですね
(>_<)

一般的に、妊娠中の不眠の原因としては
・ホルモンバランスの変化（寝つきがとても悪くなる）
・妊娠後期は赤ちゃんの胎動で目が覚める（途中で起きる）
の２つが挙げられますね

ホルモンバランスの変化

妊娠中は「エストロゲン」というホルモンの分泌が増えていて
妊婦さんと新生児の睡眠パターンが近くなっています
これが原因で、浅い眠りになり深い眠りに入れなくなるのです
ヽ(´Д`；)ﾉ

※エストロゲンの分泌量が増えて眠りが浅くなるのは
妊娠初期より妊娠中期の方が多く
妊娠後期になるほど分泌量が元に戻ります

赤ちゃんの胎動

赤ちゃんがおなかの中で動いた時に
びっくりして起きることもありますね
妊娠後期では、赤ちゃんも元気に動いてくるので
それが原因で不眠症（途中で起きる）ようになることもあります
元気なのはいいことですが、迷惑でもあります
(>_<)

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ヽ(*´∀｀)ノ

グッドナイト27000のより詳しい解説については
グッドナイト27000の効果と口コミの記事をご覧下さい
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