寝れない人 暇

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寝れない人は何をして暇つぶしをしているのか？
アンケート結果をご紹介します
寝れないときは私のブログで紹介している
睡眠サプリが役に立ちます
(*´∀`)♪
 
 

寝れない人は布団のなかで何をして暇を潰している？

１位・・・妄想
２位・・・スマホ
３位・・・音楽
４位・・・読書
５位・・・テレビ・ラジオ

 
 
・１位の妄想は、楽しいことや嬉しいこと以外にも
精神病・心の病気のかたは悲しい・不安になる妄想をしてしまうようです
(　-`ω-)b
 
 
・２位のスマホは、ゲームやインターネットで動画を見ている人や
友達とチャットをしている方が多かったです
ただし、スマホは寝付きを確実に悪くするのでご注意ください
m(_ _)m
 
 
・３位は好きな音楽を聞く！でした
おすすめの曲はリラックスできるクラシック音楽ですが
暇つぶしにそんな曲を聴く人はあまりおらず、
聞いているのはお気に入りの曲という結果でした
 
 
・４位は読書
古典的な暇つぶしですが、今ではスマホが普及しているため
スマホでインターネットをしている方のほうが多いため４位止まりとなりました
おすすめは頭を使わずに読むことができる漫画です
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 
・５位テレビ、ラジオです
ただし、真剣に見ている人は少なく
目を閉じながら、画面を見ずに音だけ聴く方法を取る方が多いです
(*´ヮ`)ﾉ

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