音が気になる　眠れない　対処法

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神経質な人は、睡眠の面でも普通の人より損しています
周りのちょっとした音が気になって夜眠れない・・
寝つきが悪く、1時間以上時計が気になる・・・
そんなお方には、マインドガードdxが超おすすめです！
(　-`ω-)b
 
 

神経質で眠れない人

普通の人より、環境の変化に過敏に反応してしまう人は
日本だけでも大勢存在します
神経質の人は寝つきが悪かったり
ちょっとした音に反応して夜にぐっすり眠れないんですよね

眠れないと感じると余計イライラ・・
一旦音が気になってしまうと、余計イライラ・・
そうして眠れないという、不眠症の悪循環に陥ってしまいがちです
(>_<)

神経質を治す方法とおすすめの対処法

人によって、気になることはかなり違ってきますが
神経質という病気を治す方法はありません
（・・というか、神経質は病気ではありませんね）
しかし、眠れない原因はメンタルな部分の問題なので
イライラ、気になることの原因が収まると普通に寝つくことが
できます( ‘-^ )b

おすすめの対処方法としては、
できるだけ気にしないようにすることです
「そんなことできないから神経質なんです！」と思われるでしょうが
例えば、音で目が覚めたときは、時計を見ないことで
あとどれくらい眠れるか？を気にすることがなくなります

寝つきが悪くてイライラ・不安症状が起こり眠れない人も同様で
「今寝たら～時間寝れる」と時間を計算してしまうことで
余計寝つきが悪くなってしまいます
時間なんて気にしないで、寝たい時に寝たいだけ寝ればいいんですよ
(*´ヮ`)ﾉ

アナタの手助けになる睡眠サプリ

マインドガードdxという不眠症に効果的なサプリメントは
アナタの脳に、幸福物質と呼ばれるセロトニンを分泌させてくれます
飲むことで、ヨガの達人並のとても深い安心感・リラックス感を感じる
ことができ神経質の人も周りが気にならなくなります
(*´∀`)♪

マインドガードdxは、パニック障害の症状も
抑えてくれる効果があるほど、深いリラックス感を感じます
まるでお母さんに抱かれているような安心感で
必ず寝付き良く、朝までぐっすり眠れるようになれますよ
ヽ(*´∀｀)ノ

マインドガードdxのより詳しい解説については
マインドガードdxの効果や評判を解説！をご覧下さい
m(_ _)m

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